¿Te ha pasado que cometes un error y antes de que alguien diga algo, ya hay una voz en tu cabeza diciéndote: “¿Ves? Otra vez lo hiciste mal”?¿O que estás a punto de descansar, pero te llega el reclamo interno de todo lo que te falta por hacer?Esa vocecita que te critica, te exige y no te da tregua… no nació contigo. Se fue formando con los años. Pero hoy, más que ayudarte, te está desgastando.En este episodio te invito a descubrir:Por qué somos tan duros con nosotros mismosQué impacto tiene ese diálogo interno en tu salud física y emocionalCómo empezar a cambiar esa voz por una más compasivaHistorias reales de personas que aprendieron a tratarse diferenteY un ejercicio guiado para ayudarte a conectar contigo desde otro lugarPorque hablarte con respeto no es un lujo. Es una necesidad. Y es una práctica que se puede aprender.¿Qué parte de ti está pidiendo una tregua… y no la estás escuchando?Escucha el episodio completo y compártelo con quien creas que también necesita escucharse diferente.Puedes contactarme por correo: [email protected] Instagram: @coach_equilibrioperfectoY en mi sitio web: www.alfonsolopez.pro

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