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Escuchar "5 - La ley del padre deportista: entrena antes del caos"
Síntesis del Episodio
Apúntate a mi correo semanal y mejora tu rendimiento, salud y hábitos:www.pabloturrion.comEn este episodio:La mejor hora para entrenar.Por qué entrenar en ayunas. La estrategia para entrenar y que en casa "no se den ni cuenta".Regla de oro para entrenar según tus horas de sueño.Abraza la FLEXIBILIDAD.
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