96. Cómo hacer masajes con cualquier pelota que tengas en casa

Entrenamiento y nutrición en la mujer +40

18/01/2020 23 min

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Síntesis del Episodio

Introducción Muy buenos días, bienvenidas y bienvenidos. Espero que estés preparado para aprender como utilizar cualquier pelota para realizar tus automasajes en casa. Una vez que aprendas y practiques con este elemento, te darás cuenta lo simple que es entrenar tu movilidad en casa y que con solo unos minutos […]

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