70. Tipos de sentadillas en casa

Entrenamiento y nutrición en la mujer +40

12/07/2019 23 min

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Síntesis del Episodio

Cómo hacer bien sentadillas en casa De pie con la mirada al frente y con las puntas de tus pies apuntando levemente hacia afuera, separados al ancho de tus hombros. La posición de tus manos puede variar dependiendo el gusto de cada uno. Puedes colocarlas al frente bien extendidas o […]

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