HIIT Y ENTRENAMIETO CONTINUO, ALGUNOS DE SUS EFECTOS EN EL ENTRENAMIENTO Y EN LA SALUD

22/01/2021 17 min

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EN ESTE AUDIO ARTICULO RESUMO ALGUNOS DE LOS META ANALISIS ENCONTRADOS EN PUBMED PARA CONTARLES SOBRE LA RELACION DEL HIIT Y EL MOD ( ENTRENAMIENTO MODERADO CONTINUO) Y SU EFECTO SOBRE EL RENDIMIENTO Y LA SALUD.
COMO PUEDEN ALTERAR NUESTROS BIO MARCADORES DE SALUD Y CUAL Y CUANTO ES NECESARIO PARA OBTENER LOS BENEFICIOS.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=hiit

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