Síntesis del Episodio "¿Cómo saber si estas en una relación tóxica?"

Las relaciones son nuestra manera de tener nuestra evolución, a través de ellas nos experimentamos, y descubrimos partes de nosotros, que muchas veces ignorábamos. Para entrar en materia del tema, es importante saber, que atraemos a nuestros espejos, a personas que al igual que nosotros tienen su propia historia, miedos, creencias y necesidades. Así que la mejor forma de tener relaciones más sanas y conscientes es a través de un trabajo personal y de reconocer que lo que experimento fuera, es una proyección de lo que hay dentro. Hay ciertos puntos alerta para reconocer que estas en una relación tóxica, y en mi experiencia, entre más rápido las identifiques y tomes cartas en el asunto, será mucho mejor. Signos de alerta para reconocer una relación tóxica. No puede ser tú mismo. No hay nada más estresante que pensar, que decir, cómo actuar con base en lo que la otra persona pueda pensar. Si no puedes ser tu mismo, con libertad, y sientes que la otra persona te va a enjuiciar, es necesario que reconozcas si eres tú, o si esta persona causa el mismo efecto en otras personas. Control. Sientes que la persona, opina sobre tu forma de comer, tu forma de vestir, o de actuar, lo más valioso que tenemos los seres humanos es nuestra libertad, si sientes temor, o si experimentas que la persona quiere interferir en tu actuar, es otro signo muy importante de alerta. Estancamiento. Es cuando la otra persona, no solamente no fomenta tu desarrollo o crecimiento personal, sino que además lo impide ya sea de manera muy sutil o de forma muy marcada. Falta de respeto. Dentro de cada uno de nosotros, sabe lo que es correcto y lo que no, una amiga me compartió esta sabía frase: "Si no se siente bien, no esta bien" Reconoce que eres en ser único, digno de amor y de respeto. Siempre parece tener la razón. Te sientes limitado para expresar tu opinión, y la otra persona parecer siempre tener la razón, utilizando términos que te descalifican, presta atención cada vez que utilice,  palabras absolutas como «siempre», «nunca», «todo» o «nada». Finalmente, quiero decirte con todo el amor, de mi corazón, si este titulo te llamo la atención, seguramente parte de tu ser, sabe que hay una relación o un punto donde poner atención. La vida es corta y maravillosa, y te mereces ser tratado con amor, con respeto. Es importante prestar atención a los focos rojos, y poner límites cuando es posible, recuerda que no podemos cambiar a las personas, pero si podemos cambiar nosotros, haciendo pequeños cambios en nuestro interior, haremos grandes cambios en nuestro exterior; a veces es importante ir a nuestro interior y eliminar los miedos que nos impiden realizar las acciones necesarias. También es importante escuchar a tu familia, amigos, personas cercanas que te quieran porque quizá ellos también observen algo que tu no estas viendo claramente. Lo más recomendable siempre es buscar ayuda, para que puedas tener una visión más objetiva sobre la relación. Finalmente termino con esta frase del curso de milagros "Por encima de todo quiero ver las cosas de otra manera" UCDM Te envío un abrazo de luz, deseando que tus relaciones siempre te ayuden a reconocer la luz que habita en tu interior. Julieta Martínez Página web:https://www.inspirasoul.com.mx/

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