Por: Agreda Torres Gerardo

El podcast "Entre Sueños y Susurros" nace con el propósito de apoyar a la comunidad universitaria en la mejora de su calidad de sueño. Reconocemos que el estrés derivado de las responsabilidades académicas, laborales y personales afecta negativamente el descanso, por lo que buscamos ofrecer herramientas efectivas para contrarrestar este problema. Nuestra propuesta se basa en el uso de ASMR y paisajes sonoros, técnicas ampliamente reconocidas por sus beneficios en la relajación y conciliación del sueño.

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