En este episodio les presento una introducción completa a los principales trastornos del sueño, enfocándonos específicamente en su alarmante prevalencia entre la población universitaria. Analizamos los factores únicos del entorno académico que contribuyen a esta epidemia silenciosa, como los horarios irregulares, la presión académica y el uso excesivo de dispositivos electrónicos.

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