Síntesis del Episodio "Guías para un practicante de meditación"

Cuarta enseñanza del maestro zen Denkô Mesa, impartida durante el retiro de primavera en el mes de abril de 2019. Extracto: "Meditar es permanecer atentos, mantener la vigilia en continuo contacto con la respiración, observando cada pensamiento, detectando el impulso de cada palabra (aunque estemos en silencio) y fluyendo en cada gesto. "

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