ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "APRENDER A ENRAIZARME"
Síntesis del Episodio
Este ejercicio es una técnica de relajación muy sencilla indicada para quienes sufren de mucho estrés y ansiedad. Tiene como principio el "Grounding" en castellano significa "Conectarse a la Tierra". Te presentamos tres variantes, con su versión Mindfulness y la visualización guiada en la voz de Victoria Campodonico, licenciada en Psicología. En este desafío te invitamos a que registres tus sensaciones y los cambios que notes en tu bitácora.
Más episodios del podcast EN MI CUERPO, MI INTUICION
Memorias implícitas
12/11/2021
Reconociendo mis fortalezas
11/11/2021
Haciendo consciente memorias implícitas.
10/11/2021
Ejercitando el tacto y la conexión social
09/11/2021
Encontrando tu lugar seguro
08/11/2021
ESCUCHANDO MI SABIDURÍA INTERIOR
21/02/2021
ABRAZO COMPASIVO
20/02/2021
DIALOGANDO CON MI CUERPO
19/02/2021
COMUNICACIÓN ASERTIVA
18/02/2021
VACIAR MI MOCHILA EMOCIONAL
17/02/2021