La psicología moderna describe este fenómeno como compensación. Alfred Adler, pionero de la psicología individual, explicó que muchas veces exageramos en un área para tapar una carencia en otra. Quien se siente débil busca poder; quien se siente rechazado busca aprobación.

Lo curioso es que cuanto más visible hacemos la máscara, más invisible se vuelve la herida. Y eso nos hace vulnerables, porque terminamos engañándonos a nosotros mismos.

Ahora miremos la vida actual.

• El físico como carcasa de protección. Quien se siente profundamente inseguro puede construir un físico musculoso para esconder la fragilidad. A la vista de todos parece fuerte, pero en su interior carga con miedo.

• La antipatia como máscara. La antipatia es el disfraz más visible del miedo más profundo de ser rechazado.

• El exceso de trabajo. Hay quien llena su agenda de reuniones y proyectos no por pasión, sino por miedo a no sentirse valioso. El exceso visible esconde un vacío invisible.

• El gracioso. A menudo, quien más bromea es quien más teme mostrar tristeza. El humor funciona como cortina.

• El lujo desmedido. Relojes, coches, mansiones: todo a la vista de todos. Pero lo que se oculta es el vacío de quien no encuentra valor en lo esencial.

Todos llevamos alguna máscara. Pero solo cuando aprendemos a mirarnos sin disfraces descubrimos quiénes somos de verdad.

Eso es lo que entrenamos en Enkrateia: 77 días para dejar de huir detrás de armaduras y empezar a vivir con autenticidad, foco y carácter.

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