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Escuchar "E 23. Autoreflexión"
Síntesis del Episodio
En el capitulo de hoy irónicamente platico sobre el auto reflexionar y como el tener un dialogo contigo mismo sobre las cosas que son importantes puede traer un impacto positivo en nuestras vidas, hace poco estuve encerrado por tener COVID y me permitió regalarme tiempo para retomar el auto dialogo a través de escribir un diario, igual comentamos otras técnicas como el hablar contigo en voz alta, escribir, e incluso algunas preguntas para poder reflexionar y saber verdaderamente como te sientes en este momento.
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