En el capitulo de hoy contamos con la presencia de Natalia Sada, emprendedora y creadora de "The Burn Method" un método en el que se combina pilates, yoga, funcional y cardio en una sola clase. Nos platica todo su camino en la vida, como fue aprendiendo a entender su cuerpo, su mente, su persona y como esa sabiduría la ha aplicando en sus proyectos como burn y su nueva linea de ropa Avery. Aparte de todo esto platicamos del self care que uno puede tener a través de ejercicio, nutrición, atender emociones y muchos mas tips.

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