En este episodio te hablo de algo que sucede poco a poco, sin que te des cuenta. Es ese desgaste emocional que aparece cuando te olvidas de ti. No pasa de un día para otro. Se va construyendo en pequeños momentos: cuando dices "sí" queriendo decir "no", cuando postergas tus necesidades por las de los demás, cuando te acostumbras a cargar con responsabilidades que no son tuyas. ¿Te suena familiar? Hoy te comparto 5 señales de alerta para que puedas hacer un alto y comiences a priorizarte. Y para apoyarte en este proceso, descarga ahora la Guía Express para transformar tu diálogo interno: Libérate del "No soy suficiente". Regístrate aquí y descarga la guía.  https://www.emocionalmentefuerte.com/guiadialogo  https://www.emocionalmentefuerte.com/guiadialogo https://www.emocionalmentefuerte.com/guiadialogo   Para servicios personalizados, escríbeme a: [email protected] o [email protected] Preguntas sobre el podcast: [email protected] Gracias por ser parte de la comunidad Emocionalmente Fuerte. Tu suscripción y tus reseñas de 5 estrellas nos ayudan a llegar a más personas. ¡Hasta el próximo episodio! Bendiciones. Sígueme en Facebook y en Instagram Aviso importante: La información en este podcast es para fines educativos y no reemplaza la atención profesional. Si necesitas ayuda, contacta a un profesional de la salud mental.  

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