Tu cabello no solo cambia con lo que usás, sino como vives.En este episodio de Ellafits Podcast; hablamos del cuidado del cabello de manera integral y femenina: el poder de las vitaminas del grupo B, la importancia de evitar el exceso de calor, y los beneficios de los aceites escenciales para estimular el crecimiento y fortalecer tu cabello.Pero más allá de los productos, este episodio es una invitación a escuchar tu cuerpo y cuidarlo desde el amor, no desde la exigencia.Tu cabello refleja tu energía, tu nutrición, tu descanso y tu conexión con vos misma. Glow uo con Ella's Journal, disponible en ellafits.com — Tu guía de 12 semanas para crear tu mejor versión más elevada, femenina y organizada 📕 Incluye:Weekly Planning → Routine + Self-care + Exercise + MealsDaily Pages → Gratitude + Routine + Nightly ReflectionSunday Reset → Weekly Ritual to RechargeMonthly Review → Goals + LearningsInspirational Content → Quotes, Guides + PromptsSigue a  @ellafits__ para más contenido como este y empezá a cuidar tu cuerpo, tu mente y tu vida de manera holística 💚

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