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Escuchar "Entrenamiento de Fuerza: Mucho Más que Músculo"
Síntesis del Episodio
El entrenamiento de fuerza no solo es para verte tonificada.Es una herramienta para tu metabolismo, tus huesos, tu energía y tu confianza.En este episodio te cuento:Por qué la fuerza es fundamental en cualquier etapa de tu vidaLos beneficios invisibles que no te han contadoCómo empezar de manera segura sin importar tu nivelLos errores que frenan tu progresoTu salud se sostiene en la fuerza.
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