🎙️ En este episodio de El Postworkout, nos acompaña Lorena González para hablar sobre la importancia de expresar las emociones y cómo esto impacta nuestra salud mental, bienestar físico y relaciones personales.💡 ¿De qué hablamos en este episodio?🧠 Expresar emociones es clave para la salud mental y física.💬 La vulnerabilidad no es debilidad: por qué permitirnos sentir nos hace más fuertes.🔄 Impacto del entorno: cómo la familia y la sociedad moldean nuestra manera de expresarnos.❌ Rompiendo mitos sobre la salud mental y la importancia de la terapia.😢 El poder del llanto: por qué llorar puede ser un mecanismo de liberación.🔥 Estrategias para gestionar emociones sin que nos controlen.✨ No olvides que tenemos:🛒 Merch y suplementos con 20% de descuento en mi enlace.📲 Únete a nuestra comunidad en WhatsApp para compartir motivación, disciplina y crecimiento diario.🔗 Encuentra todo aquí: https://Linktree.com/HecMotiv

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