🎙️ En este episodio de El Postworkout, nos acompaña Alex Guillén para hablar sobre la importancia de una alimentación consciente y cómo impacta no solo nuestro físico, sino también nuestra salud mental y bienestar general.💡 ¿De qué hablamos en este episodio?🍎 La alimentación como base del bienestar y su impacto en el cuerpo y la mente.❌ Mitos sobre la nutrición: ¿qué es verdad y qué no sobre comer saludable?🏋️‍♂️ Nutrición y rendimiento: cómo lo que comes afecta tu desempeño físico y mental.🔄 Equilibrio en la alimentación: evitar extremos y crear hábitos sostenibles.🧠 El impacto emocional de la comida y su influencia en nuestro estado de ánimo.🥗 Pequeños cambios, grandes resultados: estrategias prácticas para mejorar la alimentación sin sacrificios extremos.✨ No olvides que tenemos merch y suplementos con 20% de descuento en mi enlace.🔗 Encuentra todos mis proyectos aquí: https://Linktree.com/HecMotiv#ElPostworkout #AlexGuillén #Nutrición #AlimentaciónSaludable #Bienestar #FitnessMotivation #HábitosSaludables #ComidaReal #ProgresoReal #SaludIntegral

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