En este episodio vamos a practicar la respiración completa.
Es una práctica muy sencilla para empezar a conectar con la respiración, nos ayuda a resetear en momentos de estress y ansiedad.
No hace falta tener experiencia en yoga, simplemente sigue mi voz, y experimenta como te ayuda a relajar.

Si crees que a alguien le puede venir bien, por favor comparte, y deja comentarios que siempre ayuda para crecer y mejorar.

Hari Om Tat Sat

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