EL JARDÍN DE LOS SENTIRES

Por: Nando Gaspar
"El Jardín de los Sentires" es un podcast donde exploramos la psicología, los hábitos y cómo entendernos mejor en un mundo que no para de cambiar. Hablamos de emociones, bienestar y temas actuales desde una perspectiva cercana y real.
Cada episodio es una invitación a reflexionar, cuestionarte y redescubrirte. Aquí cultivamos conversaciones que te inspiran a conectar contigo mismo y con lo que realmente importa. Un espacio para crecer y sentir más pleno.
23 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast EL JARDÍN DE LOS SENTIRES

EP. 23 - Tu ansiedad es una cebolla: quizás es hora de pelarla. 19/11/2025
EP. 22 - La razón oculta por la que no superas esa ruptura (aunque lo intentes) 12/11/2025
EP. 21 - Entiende tu DEPRESIÓN (para siempre) 04/11/2025
EP. 20 - ¡No soportas verlo en redes! (y es lo que te estás negando a vivir). 28/10/2025
EP. 19 - Cómo bajar tu ansiedad en 2 minutos (sin pastillas) 19/08/2025
EP. 18 - ANSIEDAD: lo que la enciende cuando menos lo esperas. 12/08/2025
EP. 17 - Cuando todo en tu vida va bien… menos tú (y lo sabes) 07/08/2025
EP. 16 - 3 verdades incómodas sobre psicólogos y coaches (que nadie se atreve a decir) 29/07/2025
EP. 15 - 5 formas para dejar de estar roto (y no lo sabias) 22/07/2025
EP. 14 - Dopamina y sueño: por qué no puedes dormir (y no es ansiedad) 15/07/2025
EP. 13 - Dopamina mala: cómo destruye tus relaciones y tu mente. 08/07/2025
EP. 12 - Reprograma tu cerebro en 3 pasos (+ bonus). 03/07/2025
EP. 11 - Mente en paz (el método para silenciar pensamientos negativos y transformar tu vida) 24/06/2025
EP. 10 - El síndrome del rescatador: ¿Estás atrapado sin darte cuenta? 18/06/2025
EP. 9 - Limpia tu mente en 5 días (con esfuerzo) 25/03/2025
EP. 8 - ¿Por qué te sientes culpable cuando descansas? (Porque te han engañado) 18/03/2025
EP. 7 - Tu atención vale oro y te la están robando en tu Puta Cara 11/03/2025
EP. 6 - El alcohol te está jodiendo más de lo que crees (y aquí está la prueba). 05/03/2025
EP. 5 - Las adicciones no son el problema, son el síntoma (aquí está la verdad) 25/02/2025
EP. 4 - Si no cambias, es porque te mientes a ti mismo (y lo sabes) 19/02/2025
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