El cumpleaños de tu ex: ese Everest emocional donde hasta Facebook parece tu enemigo, recordándote lo que llevabas meses intentando enterrar . Y entonces llega la duda existencial: ¿le escribo? ¿No le escribo? ¿Mando un emoji, un poema… o un misil nuclear?

En este episodio agarramos el clásico manual de Daniel Goleman sobre inteligencia emocional y lo pasamos por el filtro del despecho. Porque sí, los pilares de la autoconciencia, la gestión de impulsos y la empatía se ven muy distintos cuando estás a un clic de arruinar tu dignidad digital.

Aquí hablamos de impulsos que tiran de ti como un perro sin correa, de cumpleaños que pesan más que las velas del pastel, de empatía (también contigo, ojo), y de cómo transformar la tentación de escribirle en un entrenamiento de autocontrol digno de un gimnasio emocional.

Si alguna vez estuviste a punto de mandar un “felicidades” que en realidad significaba “no me olvides”, este episodio es tu recordatorio cómico-serio de que se puede sentir la urgencia… sin caer en el ridículo digital.

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