Síntesis del Episodio "Desmitificando las Creencias Dominantes en el Fitness"

En este episodio de "El Chisme del Fitness" desafiamos las Narrativas dominantes:Los ejercicios de peso corporal son inferiores al levantamiento de pesasEl cardio de larga duración es la mejor manera de quemar grasaEl dolor muscular es un indicador de un entrenamiento efectivoMás entrenamiento significa mejores resultados; el descanso es para los débilesSuscríbete al Newsletter de "El Chisme del Fitness"SUSCRIBIRMESi el contenido de este episodio resonó algo en ti ¡compártelo!Support the Show.Instagram: andieillanesPágina web: andieillanes.com

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