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Escuchar "Ep 7. Los beneficios del aqui y ahora"
Síntesis del Episodio
Una vez más vuelvo a insistir, esta vez con un ejemplo práctico basado en mi experiencia personal sobre como puede ayudarte el estar en el momento presente. No resulta fácil hacerlo, hoy en día con tantos estímulos externos nos cuesta mucho trabajo centrarnos en algo y nos dispersamos hasta el punto de que nuestra mente se va a buscar algo fuera del presente.
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