Efecto Kátharsis

Por: Brenda Alvarado
¡Hola! Andrea Sierra y yo Brenda Alvarado, creamos este Podcast, un espacio libre de juicios, para hablar desde nuestra experiencia con expertos y no tan expertos, personas en situaciones complicadas, amigos, familiares e incluso contigo, sobre todos esos temas que a menudo escondemos bajo la mesa y hasta en el closet por miedo a ser juzgados.
Hoy este espacio solo es dirigido por mí, Brenda. Recuerda que es importante reconocer que a veces no podemos solos, que somos fuertes, pero que también somos muy débiles y que también se vale pedir ayuda.
101 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Efecto Kátharsis

E 101. El segundo cerebro| Salud intestinal, microbiota, plantas, bacterias y más con Paulina Ortiz 11/11/2025
E100. Despedidas que no siempre significan la muerte | Hablemos de Duelo con Claudia Novelo 28/10/2025
E099. Vivir la vida viviendo | Silvia: Una historia de inspiración y lucha contra el cáncer de mama. 14/10/2025
E098. “Mis ganas de vivir” | Camila: Sobreviviente de cáncer cerebral. 30/09/2025
E97 Síndrome de Cushing: Una historia de lucha y resiliencia con Penelope 17/09/2025
E96. Los hombres también sienten: etiquetas, estereotipos y el verdadero trabajo de equipo en pareja. 02/09/2025
Heridas emocionales: ¿qué son? ¿de dónde vienen? | Aprendiendo a acompañarlas con Martha Durán 19/08/2025
Sanando el Trauma desde el Cuerpo: Terapia Somática, Un Enfoque Integrativo con Mayra Chávez 05/08/2025
E93. Sanar desde la Energía: Psicología, Reiki y Numerología como aliados del Bienestar Emocional 22/07/2025
E92. La última copa de Katy: 11 años de sobriedad, una historia de valentía y su camino hacia la libertad 09/07/2025
E091. ¿Normalizas vivir agotad@? Hablando sobre Estrés Laboral, Burnout y Salud Mental con Claudia Novelo 15/04/2025
E090: ¿Cuándo ir a terapia? ¿Por dónde empiezo? | Mitos, verdades, enfoques y más... (ft. Laura Cárdenas) 02/04/2025
E089. HABLEMOS DE DEPRESIÓN MAYOR CON EL DR. ANTONIO DIAZ QUIROZ. EN VIVO PODCASTON 2023 02/04/2025
E088. Espiritualidad: Un camino hacia la salud mental (ft. Angelica Alvarez) 25/05/2023
E087. Autoconocimiento: El arte de amar y claves para una relación saludable (Christian Cortés) 18/05/2023
086: Empoderamiento Femenino: El viaje hacia la independencia (un testimonio de Cecy Treviño) 17/05/2023
085: Personas difíciles: Descubriendo el lado humano (ft. Everardo Valdez) 04/05/2023
084. La belleza del emprendimiento (ft. Pamela Castellanos) 27/04/2023
083. El arte como expresión no verbal, ¿cómo ayudan a las emociones? (ft. Lupita Castillo) 20/04/2023
082. Expectativas y miedo al que dirán, ¿cómo me afectan? (ft. Claudia Novelo) 11/04/2023
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