Efecto Kátharsis

Por: Brenda Alvarado

¡Hola! Andrea Sierra y yo Brenda Alvarado, creamos este Podcast, un espacio libre de juicios, para hablar desde nuestra experiencia con expertos y no tan expertos, personas en situaciones complicadas, amigos, familiares e incluso contigo, sobre todos esos temas que a menudo escondemos bajo la mesa y hasta en el closet por miedo a ser juzgados.
Hoy este espacio solo es dirigido por mí, Brenda. Recuerda que es importante reconocer que a veces no podemos solos, que somos fuertes, pero que también somos muy débiles y que también se vale pedir ayuda.

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084. La belleza del emprendimiento (ft. Pamela Castellanos) 27/04/2023

083. El arte como expresión no verbal, ¿cómo ayudan a las emociones? (ft. Lupita Castillo) 20/04/2023

082. Expectativas y miedo al que dirán, ¿cómo me afectan? (ft. Claudia Novelo) 11/04/2023

081: Reflexión en la montaña (descenso Salkantay) 02/07/2022

080: Senderismo Socioambiental (ft. Lalo Valdez) 02/06/2022

079: ¿Cómo es vivir con roomies? (ft. Pam Castellanos y Faby Lopez) 06/05/2022

078: Mamá primeriza: Lo que nadie te cuenta de ser madre (ft. Paola Saldivar) 21/04/2022

077: Hablemos de Trastornos Alimenticios (ft. Nayelli Andrade) 07/04/2022

076: ¿Cómo la inmersión en la naturaleza beneficia mi salud? (ft. Alma Carmona) 31/03/2022

075: ¿Qué es la Hipnoterapia y cómo ayuda? (ft. Karolina Mayté 24/03/2022

074: Heridas de la Infancia: ¿qué son y cómo sanarlas? (ft. Diana Leal) 17/03/2022

073: Transformación y Crecimiento un Testimonio de Jessica González 10/03/2022

E072: Meditación con Árboles, ¿qué es y cómo nos ayuda? (ft. Erika Valdivieso) 03/03/2022

T5 - E17: ¿Qué es la Responsabilidad Afectiva? (ft. Claudia Novelo) 02/11/2021

T5 - E16: Del Miedo al Amor un Testimonio de Paloma de León 19/10/2021

T5 - E15: La Escritura Terapéutica (ft. Isabel Centeno) 12/10/2021

T5 - E14: “Tiempo Extra” Los 5 pilares del Lifestyle (ft. Ale Ponce) 05/10/2021

T5 - E13: El Arte de Cultivar el Amor Propio (ft. Laura Cárdenas) 28/09/2021

T5 - E12: Especial de 2do Aniversario (ft. Andrea Sierra) 21/09/2021

T5 - E11: Las Amistades también Caducan (ft. Fabiola López) 14/09/2021

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