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Escuchar "4x11 - Distribución de bloques para un MD o LD"
Síntesis del Episodio
¿Cómo distribuir los bloques de entrenamiento a lo largo de una temporada para un Media Distancia en una periodización inversa? ¿Cambia mucho para un Larga Distancia? Preguntas que llegar en el formulario, y que damos respuesta hoy en el programa :)
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