¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te levantas como si hubieras dormido 1h? ¿No llegas a recuperar del todo? Entonces creo que este programa te va a aportar MUCHO para que consigas un sueño más reparador.
Aquí te dejo unos enlaces interesantes sobre el tema que tratamos hoy!

Mi despertador desde hace 2 años:
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Programa de ciclos circadianos:
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Formulario para preguntas de entrenamiento:
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Salud y kms!

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