Durmiendo

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Por: Dudas Media
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Últimos episodios del podcast Durmiendo

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Una meditación para manifestar tus sueños mientras duermes - Día 2 Año 4 16/08/2025
Regálate un descanso que te recargue - Día 1 Año 4 15/08/2025
Agradecer también te ayuda a descansar - Día 365 Año 3 14/08/2025
Afirmaciones para dormir profundamente - 364 Año 3 13/08/2025
Meditación para liberar la ansiedad antes de dormir - Día 363 Año 3 12/08/2025
Cuento para dormir: La calma que llega al dejar ir - Día 362 Año 3 11/08/2025
Técnica de relajación para terminar el día en calma - Día 361 Año 3 10/08/2025
Repite estas afirmaciones si tienes ansiedad en la noche - Día 360 Año 3 09/08/2025
Una meditación para dormir como en las nubes - Día 359 Año 3 08/08/2025
Suelta el estrés antes de dormir - Día 358 Año 3 07/08/2025
Cuando todo pesa, descansa - Día 357 Año 3 06/08/2025
Regálate una noche de renovación - Día 356 Año 3 05/08/2025
Las personas que iluminan tu camino - Día 355 Año 3 04/08/2025
Relaja cada parte de tu cuerpo antes de dormir - Día 354 Año 3 03/08/2025
Atrévete a dar el siguiente paso - Día 353 Año 3 02/08/2025
Confía en tu camino, lo estás haciendo bien - Día 352 Año 3 01/08/2025
Agradece tu camino y sigue avanzando - Día 351 Año 3 31/07/2025
Escucha a tu ansiedad para que te deje descansar - Día 350 Año 3 30/07/2025
Afirmaciones para cerrar el día con tranquilidad - Día 349 Año 3 29/07/2025
Ejercicio para soltar las cargas del día - Día 348 Año 3 28/07/2025
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