Durmiendo

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Por: Dudas Media
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Últimos episodios del podcast Durmiendo

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Calma tu dolor y libera las emociones - 85 26/08/2021
Recarga la energía de tu interior - 84 25/08/2021
Aprende a frenar cualquier inquietud - 83 24/08/2021
Reinicia tu mente durante la noche - 82 23/08/2021
Ejercicio para relajar los músculos - 81 22/08/2021
Duerme sin distracciones - 80 19/08/2021
Ejercicio para dirigirte hacia un sueño profundo - 79 18/08/2021
Duerme mejor con el método de la almohada - 78 17/08/2021
Mentalízate para dormir bien - 77 16/08/2021
La importancia de la relajación - 76 15/08/2021
¿Eres un búho nocturno? - 75 12/08/2021
¿De Vacaciones? Duerme sin calor - 74 11/08/2021
Baja la aceleración de tu mente - 73 10/08/2021
Ejercicio para detener pensamientos negativos - 72 09/08/2021
Perdónate por descuidar tu sueño - 71 08/08/2021
Ejercicio para llegar descansadx al fin de semana - 70 05/08/2021
Ejercicio para llegar a la última fase del sueño - 69 04/08/2021
Ejercicio para lograr un sueño profundo - 68 03/08/2021
Guía para inducir la primera fase del sueño - 67 02/08/2021
Cómo afecta la luz a tu sueño - 66 01/08/2021
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