Durmiendo

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Por: Dudas Media
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Últimos episodios del podcast Durmiendo

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Técnica de relajación para terminar el día en calma - Día 361 Año 3 10/08/2025
Repite estas afirmaciones si tienes ansiedad en la noche - Día 360 Año 3 09/08/2025
Una meditación para dormir como en las nubes - Día 359 Año 3 08/08/2025
Suelta el estrés antes de dormir - Día 358 Año 3 07/08/2025
Cuando todo pesa, descansa - Día 357 Año 3 06/08/2025
Regálate una noche de renovación - Día 356 Año 3 05/08/2025
Las personas que iluminan tu camino - Día 355 Año 3 04/08/2025
Relaja cada parte de tu cuerpo antes de dormir - Día 354 Año 3 03/08/2025
Atrévete a dar el siguiente paso - Día 353 Año 3 02/08/2025
Confía en tu camino, lo estás haciendo bien - Día 352 Año 3 01/08/2025
Agradece tu camino y sigue avanzando - Día 351 Año 3 31/07/2025
Escucha a tu ansiedad para que te deje descansar - Día 350 Año 3 30/07/2025
Afirmaciones para cerrar el día con tranquilidad - Día 349 Año 3 29/07/2025
Ejercicio para soltar las cargas del día - Día 348 Año 3 28/07/2025
Una noche sin ansiedad - Día 347 Año 3 27/07/2025
Regresa al presente antes de dormir - Día 346 Año 3 26/07/2025
Aprende a soltar un mal día antes de dormir - Día 345 Año 3 25/07/2025
Relajarte es el primer paso para descansar - Día 344 Año 3 24/07/2025
Primero tu paz, después todo lo demás - Día 343 Año 3 23/07/2025
Una técnica de respiración para descansar mejor - Día 342 Año 3 22/07/2025
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