Durmiendo

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Por: Dudas Media
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Últimos episodios del podcast Durmiendo

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Respira y deja afuera la ansiedad 09/04/2024
Al final todo va a estar bien 08/04/2024
Burbuja para calmar la ansiedad 07/04/2024
Gracias por una noche más: Final de temporada - Día 365 Año 2 02/04/2024
Cierra tu día en calma con estas afirmaciones - Día 364 Año 2 01/04/2024
Duerme con sonidos de lluvia: Meditación guiada - Día 363 Año 2 31/03/2024
Afirmaciones para calmar tu mente y dejar ir el estrés antes de dormir - Día 362 Año 2 28/03/2024
Repite estas palabras para encontrar paz - Día 361 Año 2 27/03/2024
Agradece antes de dormir para descansar mejor - Día 360 Año 2 26/03/2024
Haz esto antes de dormir para soltar todas las cargas del día - Día 359 Año 2 25/03/2024
Ejercicio de respiración para descansar profundamente - Día 358 Año 2 24/03/2024
Afirmaciones para tener un descanso profundo - Día 357 Año 2 21/03/2024
Técnica para relajar tu cuerpo y tu mente para dormir bien - Día 356 Año 2 20/03/2024
Regresa a tu lugar de paz con esta meditación - Día 355 Año 2 19/03/2024
Cuento para dormir: Encuentra algo que te emocione - Día 354 Año 2 18/03/2024
Duerme con sonidos del mar - Día 353 Año 2 17/03/2024
Rutina para cuidar tu descanso - Día 352 Año 2 14/03/2024
Afirmaciones para conciliar un sueño profundo - Día 351 Año 2 13/03/2024
Meditación para trabajar tu amor propio - Día 350 Año 2 12/03/2024
Técnica de respiración para superar un mal día - Día 349 Año 2 11/03/2024
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