Durmiendo

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Por: Dudas Media
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Mereces celebrar tu progreso sin comparaciones - Día 207 Año 3 28/01/2025
Esta noche, deja ir lo que está fuera de tu control - Día 206 Año 3 27/01/2025
Afirmaciones para confiar en que mañana será un mejor día - Día 205 Año 3 24/01/2025
¿El miedo al futuro no te deja dormir? Escucha esto - Día 204 Año 3 23/01/2025
Meditación para noches de ansiedad - Día 203 Año 3 22/01/2025
Escucha lo que tu cuerpo y mente necesitan - Día 202 Año 3 21/01/2025
Estás creciendo más de lo que crees - Día 201 Año 3 20/01/2025
Afirmaciones para dejar el autosabotaje - Día 200 Año 3 17/01/2025
Descansa, mañana será un gran día - Día 199 Año 3 16/01/2025
Mereces lo que sueñas - Día 198 Año 3 15/01/2025
Permítete hacer una pausa y celebrarte - Día 197 Año 3 14/01/2025
Escucha esto si tu mente no te deja dormir - Día 196 Año 3 13/01/2025
Afirmaciones para dar la bienvenida al cambio - Día 195 Año 3 10/01/2025
Meditación guiada: Descansar con sonidos del mar - Día 194 Año 3 09/01/2025
No estás fallando, estás construyendo - Día 193 Año 3 08/01/2025
Respira, te mereces soltar el peso del día - Día 192 Año 3 07/01/2025
Tu intuición tiene algo que decirte - Día 191 Año 3 06/01/2025
Afirmaciones para tener un descanso profundo - Día 190 Año 3 03/01/2025
Duerme con sonidos de lluvia: Meditación guiada - Día 189 -Año 3 02/01/2025
Siempre puedes comenzar de nuevo - Día 188 Año 3 01/01/2025
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