Durmiendo

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Por: Dudas Media
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Afirmaciones para cultivar la autocompasión - Día 267 Año 3 22/04/2025
Cuidar de ti es un acto de amor - Día 266 Año 3 21/04/2025
Afirmaciones para dormir con la mente tranquila - Día 265 Año 3 18/04/2025
Conecta con el amor que ya vive dentro de ti - Día 264 Año 3 17/04/2025
Cuando no puedes apagar tu mente, prueba esto - Día 263 Año 3 16/04/2025
Recordatorios para calmar tu mente antes de dormir - Día 262 Año 3 15/04/2025
Escucha esto si tu cuerpo te pide bajar el ritmo - Día 261 Año 3 14/04/2025
Escucha a tu cuerpo, necesita descansar - Día 260 Año 3 11/04/2025
El mejor momento es ahora - Día 259 Año 3 10/04/2025
Hoy hiciste lo mejor que pudiste - Día 258 Año 3 09/04/2025
La soledad también se puede abrazar - Día 257 Año 3 08/04/2025
Ejercicios de respiración para noches de insomnio - Día 256 Año 3 07/04/2025
Cuentos para dormir: Los sueños que te están esperando - Día 255 Año 3 04/04/2025
Conecta con la gratitud antes de dormir - Día 254 Año 3 03/04/2025
Despídete con amor de lo que ya cumplió su ciclo - Día 253 Año 3 02/04/2025
Respira, suelta y descansa: calma tu mente esta noche - Día 252 Año 3 01/04/2025
Si últimamente te cuesta verte con amor, escucha esto - Día 251 Año 3 31/03/2025
Sientes que la vida va muy rápido Escucha esto - Día 250 Año 3 28/03/2025
Cuentos para dormir: El poder de la empatía - Día 249 Año 3 27/03/2025
¿Qué es lo último que te dices antes de dormir? - Día 248 Año 3 26/03/2025
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