Durmiendo

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Por: Dudas Media
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Antes de dormir, hazle espacio a la gratitud - Día 287 Año 3 20/05/2025
Eres capaz de fluir con los cambios - Día 286 Año 3 19/05/2025
Afirmaciones para cerrar el día en paz - Día 185 Año 4 16/05/2025
Meditación para volver a tu lugar seguro - Día 284 Año 3 15/05/2025
Si hoy fue un día difícil, escucha esto - Día 283 Año 3 14/05/2025
Ejercicio de respiración para calmar la ansiedad - Día 282 Año 3 13/05/2025
Mereces descansar: Activa el modo avión esta noche - Día 281 Año 3 12/05/2025
Afirmaciones para descansar sin culpa - Día 280 Año 3 09/05/2025
Una pausa para volver a ti - Día 279 Año 3 08/05/2025
Esta noche, reconoce todo lo que ya lograste - Día 278 Año 3 07/05/2025
Meditación para liberar el cansancio emocional - Día 277 Año 3 06/05/2025
5 recordatorios poderosos para cerrar tu día - Día 276 Año 3 05/05/2025
No olvides darte las gracias esta noche - Día 275 Año 3 02/05/2025
Si no puedes dormir, repite estas afirmaciones - Día 274 Año 3 01/05/2025
En los días difíciles también puedes amarte - Día 273 Año 3 30/04/2025
Lo que pasa cuando te permites intentarlo - Día 272 Año 3 29/04/2025
Recordatorio antes de dormir: Tu descanso importa - Día 271 Año 3 28/04/2025
Afirmaciones para manifestar la vida que sueñas - Día 270 Año 3 25/04/2025
Guía para crear tu propia rutina nocturna - Día 269 Año 3 24/04/2025
No todo depende de ti, y eso también está bien - Día 268 Año 3 23/04/2025
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