Durmiendo

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Por: Dudas Media
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Últimos episodios del podcast Durmiendo

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Suelta tus preocupaciones esta noche - Día 327 Año 3 07/07/2025
Respira profundo, mañana empiezas de nuevo - Día 326 Año 3 06/07/2025
El futuro puede esperar, esta noche solo descansa - Día 325 Año 3 05/07/2025
Escaneo corporal para aliviar el estrés y descansar mejor - Día 324 Año 3 04/07/2025
Si la ansiedad no te deja dormir, respira conmigo - Día 323 Año 3 03/07/2025
Afirmaciones para soltar el día en calma - Día 322 Año 3 02/07/2025
Medita y suelta las dudas sobre ti - Día 321 Año 3 01/07/2025
Deja ir la ansiedad de hoy - Día 320 Año 3 30/06/2025
Una meditación para soñar en grande - 319 Año 3 29/06/2025
Conecta contigo antes de dormir: meditación guiada - Día 318 Año 3 28/06/2025
Deja ir el estrés con estas afirmaciones - 317 Año 3 27/06/2025
Respira profundo: tu descanso comienza aquí - Día 316 Año 3 26/06/2025
Escucha lo que tu cuerpo quiere decirte esta noche - Día 315 Año 3 25/06/2025
Deja ir lo que no puedes controlar - Día 314 Año 3 24/06/2025
Sueña con las olas: Meditación para dormir - Día 313 Año 3 23/06/2025
Tu ritmo es perfecto - Día 312 Año. 3 22/06/2025
Respira, suelta y descansa profundamente - Día 311 Año 3 21/06/2025
Poner límites también es cuidar de ti - Día 310 Año 3 20/06/2025
El descanso no es un lujo, es necesario - Día 309 Año 3 19/06/2025
Decir adiós no es rendirse - Día 308 Año 3 18/06/2025
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