¡Qué emosión! Estrenamos la cuarta temporada de DISPERSIÓN ASEGURADA. Oh, yeaaah! 😎

¿Seguís ahí? Esperamos que sí porque venimos con ganas de contar cosas.

Por cierto, ya podéis dejarnos comentarios a episodios en Spotify. Dadnos calorcillo que el mundo digital es tirando a frío 😜

Resumen

Carles se repite más que el ajo.
¿Por qué Caro quería hablar de creencias?
Cómo huir de la esclavitud del algoritmo.
Tomar conciencia de las creencias.
¿De dónde vienen nuestras creencias?
“Vas a ser una muerte de hambre toda tu vida”.
El ABC para gestionar creencias.
Usa evidencias y alternativas al pensamiento catastrofista.
Cómo salir de la espiral chunga: distraerse y discutir
contigo.
¿Cómo sería vivir sin creencias?
🎵 Suéltalo, suéltalooooo 🎵
Cambiar las creencias 🎵 des-pa-ci-to 🎵
 

Notas del episodio
Libro: Poder sin límites. La nueva ciencia del desarrollo personal de Tony Robbins.
Libro: Aprenda optimismo. Haga de la vida una experiencia maravillosa de Martin E.P. Seligman.
Libro: Encuentra tu persona vitamina de Marian Rojas Estapé.
Película: Pobres criaturas (Disney+)

Si habéis pasado un buen rato, dejadnos cinco estrellicas o un comentario. Y compartid el episodio. Gracias 🙂

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