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Escuchar "La importancia del autocuidado y la salud mental."
Síntesis del Episodio
El cuento narra la vida de Laura, una joven atrapada en la rutina acelerada que, al borde del agotamiento, descubre la importancia del autocuidado y la salud mental. A través de pequeños hábitos conscientes, la gestión de sus emociones y el establecimiento de límites, aprende a reconectar consigo misma, recuperar el equilibrio y construir una vida más plena, serena y auténtica