Ser sedentario no significa estar en reposo las 14 horas del día. tiene mucha más relación con la no inclusión de rutinas de actividad fisica que exija el sistema cardiovascular, muscular y mental de quien lo realiza. Por eso en Deporte y Salud hablaremos acerca de los pequeños cambios que pese a nuestra rutina o falta de tiempo podemos llevar a cabo para vencer el sedentarismo.

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