Las lesiones deportivas, accidentales o por malas prácticas son más comunes de lo que crees. Muchas veces por desconocimiento o negligencia muchas de las personas que realizan actividad física suelen hacerse daño por no tener en cuenta aspectos básicos de seguridad o recibir la asesoría pertinente. Acá en Deporte y Salud hablaremos de algunas recomendaciones previas para hacer de tu rutina un espacio productivo y saludable.

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