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Escuchar "Tai Chi: Armonía y salud en Cuerpo y Mente"
Síntesis del Episodio
El Tai Chi es una práctica que combina movimiento, respiración y atención plena. Originada en las artes marciales chinas, esta disciplina no solo fortalece el cuerpo, sino que también promueve la calma mental y el equilibrio emocional. 🕊
En este episodio del podcast Deporte UNAM, exploramos cómo esta práctica ancestral puede ayudarnos a encontrar paz en medio del estrés cotidiano, mejorar nuestra salud y conectarnos más profundamente con nosotros mismos. 🙏
Sean Dillon, Instructor de Tai Chi en la UNAM nos platica la historia y los beneficios de esta disciplina. 👊
Tenar Arteaga Rojas, estudiante de la Facultad de Filosofía
y Letras, comparte cómo conoció el tai chi y las mejoras físicas y emocionales que ha obtenido al realizar esta practica. 💪
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En este episodio del podcast Deporte UNAM, exploramos cómo esta práctica ancestral puede ayudarnos a encontrar paz en medio del estrés cotidiano, mejorar nuestra salud y conectarnos más profundamente con nosotros mismos. 🙏
Sean Dillon, Instructor de Tai Chi en la UNAM nos platica la historia y los beneficios de esta disciplina. 👊
Tenar Arteaga Rojas, estudiante de la Facultad de Filosofía
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