ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Recarga Energías: Descanso y Ejercicio"
Síntesis del Episodio
A veces cuando hacemos ejercicio no pensamos que el descanso es parte del proceso, en este episodio del podcast Deporte UNAM hablamos sobre los beneficios del descanso cuando se practica ejercicio. 🤺
Emmanuel Novas, metodólogo del deporte del Centro de Estudios del Deporte de la Dirección General del Deporte Universitario (DGDU), nos explica la diferencia entre descanso y recuperación, así como su inclusión en la planificación del entrenamiento. 🏋🏼
Escuchamos a la doctora Fabiola Nuñez, adscrita a la Dirección de Medicina del Deporte de la DGDU con unas recomendaciones para lograr un mejor sueño. 😴
César Belmonte, psicólogo del deporte universitario, nos comenta la importancia del descanso mental para lograr un equilibrio en nuestra salud. 🧠
📲 Síguenos en nuestras redes:
https://www.facebook.com/DeporteUNAM1
https://www.instagram.com/deporteunam/
https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU
https://www.tiktok.com/@deporteunam
Emmanuel Novas, metodólogo del deporte del Centro de Estudios del Deporte de la Dirección General del Deporte Universitario (DGDU), nos explica la diferencia entre descanso y recuperación, así como su inclusión en la planificación del entrenamiento. 🏋🏼
Escuchamos a la doctora Fabiola Nuñez, adscrita a la Dirección de Medicina del Deporte de la DGDU con unas recomendaciones para lograr un mejor sueño. 😴
César Belmonte, psicólogo del deporte universitario, nos comenta la importancia del descanso mental para lograr un equilibrio en nuestra salud. 🧠
📲 Síguenos en nuestras redes:
https://www.facebook.com/DeporteUNAM1
https://www.instagram.com/deporteunam/
https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU
https://www.tiktok.com/@deporteunam