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Escuchar "Fortaleza en la adversidad: resiliencia y deporte"
Síntesis del Episodio
¿Alguna vez has pasado por alguna adversidad antes de un entrenamiento o competición? 🏋️ Acompáñanos en esta edición del podcast Deporte UNAM, donde descubrirás las diversas formas de afrontar estas situaciones y qué podemos hacer para salir adelante de manera positiva. ✨
El psicólogo Cesar Belmonte, nos dice que es necesario reconocer nuestras emociones para poder afrontar las adversidades de forma efectiva. 🤔
Estudiantes deportistas que practican breaking, nado con aletas y gimnasia, cuentan su experiencia al practicar deporte y cómo esta actividad ha fortalecido su resiliencia. 🤸🏻♀️🏊♀️
Adicional, la psicóloga Ana Laura Valdez, nos menciona algunas recomendaciones para enfrentarnos a los problemas y mantenernos positivos. ✅💁🏼♀️
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El psicólogo Cesar Belmonte, nos dice que es necesario reconocer nuestras emociones para poder afrontar las adversidades de forma efectiva. 🤔
Estudiantes deportistas que practican breaking, nado con aletas y gimnasia, cuentan su experiencia al practicar deporte y cómo esta actividad ha fortalecido su resiliencia. 🤸🏻♀️🏊♀️
Adicional, la psicóloga Ana Laura Valdez, nos menciona algunas recomendaciones para enfrentarnos a los problemas y mantenernos positivos. ✅💁🏼♀️
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