Acercarnos a una actividad física tiene muchos beneficios, nos enseña valores, pertenencia, autocuidado, salud física y mental. En este episodio del podcast de Deporte UNAM conversamos sobre el potencial de la cultura física y el deporte para fortalecer la educación integral de los universitarios en nuestra Casa de Estudios.

La doctora Cristina Rodríguez Gutiérrez, directora de la Dirección de Medicina del Deporte de la Dirección General del Deporte Universitario (DGDU), nos platica los beneficios de la actividad física para la formación de los estudiantes de la Universidad Nacional Autónoma de México. 👩🏻‍⚕️


Carlos Vázquez Villegas, psicólogo del deporte de la DGDU dice cómo podemos aprovechar la actividad física para sentirnos bien psicológica y emocionalmente. 🤾🏻‍♀️


David Pastor Vico, filósofo y académico de la DGDU comparte la importancia de practicar una actividad física o un deporte para relacionarnos con los demás y organizar nuestro día. 🤼‍♂️


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