En este episodio nos sumergimos en las complejidades de la perimenopausia y la menopausia, dos etapas cruciales en la vida de toda mujer. Exploraremos los cambios hormonales y físicos que ocurren durante la perimenopausia y la menopausia, y cómo estos pueden afectar la salud mental. Nuestras invitadas compartirán valiosos consejos médicos y nutricionales, además de estrategias para mantener un estilo de vida saludable.Si estás atravesando por estas etapas o conoces a alguien que lo esté, este episodio es una guía esencial para entender y gestionar mejor los cambios que este momento de vida requiere.Nuestras invitadas son:Dra. Mariela González, Médica especialista en Endocrinología. Su página en Instagram es @endocrino.crDra. Adriana Herrera, Nutricionista especialista en metabolismo, diabetes y salud hormonal. Su página en Instagram es @comernoespecar

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