T5. Ep.1¿Qué semillas estás regando en ti? (Una perspectiva basada en el budismo)En este episodio hablo sobre el enojo, sobre la rabia, la fuerza que nos saca del presente, de la energía de la atención plena y nos hace casi ser otras personas. Todo esto bajo la perspectiva del del monje vietnamita y figura muy querida e importante en todo occidente del budismo, Thich Nhat Hanh, que desde su libro  "Anger: Wisdom for Cooling the Flames" nos comparte. Espera los próximos 2 episodios en los que te compartiré un cuento, prácticas fundamentales de atención plena y una meditación sugerida por el monje budista. Suscríbete al canal de Youtube. 

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