Sentir no es el problema. Es el camino.En este episodio continuamos con el tema de la aceptación, entrando ahora a un territorio profundo e incómodo, pero absolutamente necesario: reaprender a sentir.¿Por qué a los adultos nos cuesta tanto conectar con lo que sentimos? ¿Qué bloquea nuestra capacidad de estar presentes en nuestras emociones? ¿Y qué pasa cuando dejamos de anestesiarnos?Hablo desde lo personal y lo terapéutico, desde mis propias luces y sombras, desde mis procesos y los de tantas personas que acompaño en sesiones y talleres.Porque sí, también me cuesta sostener emociones incómodas. También me he querido rendir. También he dicho “ya no puedo más”. Y por eso, hoy te invito a mirar esa parte de ti que quizás aún no has podido aceptar.Este episodio es una invitación a dejar de huir de tu humanidad, a dejar de joderte tanto, y empezar a construir una relación más compasiva contigo.Como decimos aquí: tenemos un ser de luz, y también un ser de mierda… y ambos merecen tu presencia.💫 Nuevo grupo de meditación de 30 días inicia el 28 de julioMándame mensajito si quieres unirte (¡y tu descuento!) 🧘‍♀️

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