#CuidartePodcast: ir por un café mientras estamos en home office, participar de las pausas activas programadas por la compañía o elevar nuestros niveles de energía haciendo una actividad que nos gusta mucho, como ir de compras. En este episodio, la coach Catalina Aristizabal nos explica las diferencias entre ejercicio y movimiento, además, nos da ideas de actividades prácticas y sencillas que podemos implementar en nuestra rutina para ser personas más activas. Tema y voz: Choach de Salud y Bienestar Catalina Aristizabal. Idea original: Refinancia S.A - Referencia S.A.S.

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