¿Sabías que tenemos un tipo de grasa que quema calorías y genera calor? Se llama grasa parda o grasa marrón, y en este episodio de Cuerpos Serranos te contamos por qué es tan especial y cómo puedes activarla de forma natural.¿El frío es nuestro amigo? ¿Qué hay de los baños en agua helada, los alimentos picantes, el ejercicio o el ayuno intermitente? ¿Puede esta grasa ayudarnos a combatir el exceso de peso o mejorar nuestra salud metabólica?💥 Descubrirás:Qué es la grasa parda y cómo se diferencia de la grasa blancaQué son las batoquinas, las “moléculas premium” que libera el adipocito marrónCómo el ejercicio, el frío, la alimentación o el ayuno pueden activar esta grasa "quemagrasa"Si los baños de frío tienen evidencia real o solo titulares sensacionalistasPor qué lo importante no es un baño helado aislado, sino tu estilo de vida completoTodo esto con el sello de humor, ciencia y movimiento que caracteriza a Cuerpos Serranos. Y como siempre, terminamos con nuestros consejos para llevar y nuestro concurso serrano. __________________________________________________________________Si quieres empezar a entrenar para mejorar esta #inflamación TRIS TRAS 40+ – Entrena desde casa, incluso si nunca lo has hecho.👉 https://cuerposserranos.com/tris-tras🔥 SUPER TRAS – Un programa completo para fortalecer tu core, cuidar tu espalda.👉 https://cuerposserranos.com/super-tras📢 SUSCRÍBETE al canal, deja tu comentario, comparte este episodio con quien más lo necesite, y ya sabes…👉 Mientras haces sentadillas, te contamos nuestras cosillas.Cuerpos Serranos, porque ya lo decían los romanos… mens sana in cuerpo serrano.

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