05/10/2025

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CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

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Por: HectorGarciaRodicio

Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica.
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ESPECIAL. Sierre-ZINAL '25: Los Highlights 10/08/2025

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#169. Especificidad según coach Jason KOOP. O ¿cómo entrenar para carreras "montañosas"? 05/08/2025

ESPECIAL. Bici de carretera como entto cruzado: virtudes y defectos 02/08/2025

#168. Base aeróbica: ¿es "la base" de verdad? 30/07/2025

ESPECIAL. Progresión de la carga y lesión 25/07/2025

#167. "Base aeróbica": los números puros y duros 23/07/2025

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#166. ¿Qué es el "doble umbral" y por qué no es para ti? 16/07/2025

Road to Trail Monte DOBRA. "Los detalles" 11/07/2025

#165. Motivación, ganas, disciplina. ¿Qué es (y qué no) cada cosa? 09/07/2025

Road to Trail Monte DOBRA. "La preparación" 05/07/2025

#164. Reactividad, amortiguación, drop. ¿Que parámetros importan? 02/07/2025

ESPECIAL. ¿Qué pasó en Western, Lavaredo, Montblanc? 29/06/2025

ESPECIAL. Previa Western States, Maratón Montblanc, Lavaredo Ultratrail, Tepec Trail 27/06/2025

#163. ¿Cómo manejar el calor? Estrategias de adaptación y mitigación 26/06/2025

#162. Temperatura ambiente y altitud. ¿Cuánto afectan al rendimiento? 24/06/2025

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