Correr Inteligente

Por: Mario Castellanos
El PODCAST de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredores como a mi comunidad sobre como mejorar el rendimiento corriendo
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Últimos episodios del podcast Correr Inteligente

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#43 ESPALDA EN FORMA para CORRER sin DOLOR 07/10/2024
#42 Estructura tus Entrenamientos Semanales de Running 30/09/2024
#41 Potencia tu Rendimiento en Carrera con una Base Sólida 23/09/2024
#40 Di adiós a los calambres en el maratón 16/09/2024
#39 Planifica tu Temporada de Running 09/09/2024
#38 Cómo Volver a Correr en Septiembre sin Lesionarse 02/09/2024
#37 Claves para Entrenar en Agosto 25/07/2024
#36 Los secretos detrás del éxito de los corredores keniatas con Juan Rodado 18/07/2024
#35 🏋️‍♀️Los MEJORES EJERCICIOS de FUERZA para CORREDORES🏃🏼‍♀️ 11/07/2024
#34 180ppm: ¿La Cadencia Perfecta de Carrera? Descubre la Mejor Forma de Correr🏃🏻‍♂️ 04/07/2024
#33 PRINCIPIOS BÁSICOS del ENTRENAMIENTO en RUNNING 27/06/2024
#32 Running y salud del suelo pélvico: lo que debes saber con Rosa Fernández 20/06/2024
#31 ¿Cómo la Cafeína Mejora Tu Rendimiento al Correr? Descúbrelo con Raúl Romero 13/06/2024
#30 CORRER con CALOR: Consejos y Beneficios para aclimatarse rápido 06/06/2024
#29 Tácticas para Mantener el Ritmo de Carrera Sin Fatigarte 30/05/2024
#28 MARATÓN - ¿Cuánto tiempo necesito para prepararlo? 23/05/2024
#27 SUPLEMENTOS para CORRER MÁS Y MÁS RÁPIDO con Raúl Romero 16/05/2024
#26 4 Mentiras Sobre el Running que Limitan tu Rendimiento 09/05/2024
#25 Entrenamiento de Cuestas para Correr más Rápido 02/05/2024
#24 Lesiones de Rodilla en Running con Iván Delgado 25/04/2024
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